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抜け毛は止まったけどケアは続行
自分は、幸いなことに、まだ髪の毛は十分にあると思います。だから、数年は髪の毛の心配は無いんじゃないかなと思っています。
それでも、きちんと髪の毛をケアすることは忘れていません。
と言うのも、抜け毛がひどくて、「育毛しなければまずいかも」と思うことがあったからです。
それは、仕事が忙しくて、食事も適当で、睡眠もあまり取っていないということが続いたことがあって、そのときに、抜け毛がひどかったんですね。
それで、「やばいかも」と思って、それ以来、きちんとシャンプーをして、髪の毛と頭皮を清潔に保てるように気をつけています。
そして、食事にも気をつけていますね。
できるだけ栄養バランスのいい食事を取るようにしていますし、夜更かしもなるべくしないようにして、睡眠も十分にとるようにしています。
そして、育毛剤で頭皮マッサージをしています。
そのおかげか、今は、抜け毛が目立つと言うことはありません。
でも、いつ、抜け毛が目立つようになるか分からないので、このままケアは続けていきたいと思います。